ジョギング始め

最近久しぶりに腰痛がぶり返したり、どうも運動不足な感じがして、体を動かしたいなあという気持ちを抱えていました。


それで先週、近くのイトーヨーカドーに行った折り、思い切ってランニングシューズを買ってみました。






歳末割引もあって3500円弱で購入。




んで、只今走り初めに行って戻ってきた次第。


やっぱ運動はいいわ。走ったのも、運動で息が上がったのも、汗をかいたのも久しぶり。アタマの中に久々に酸素が供給されたような気がしました。


走って歩いての繰り返しだったから、実質走ったのは10分くらいだったと思うけど、気持ちいいもんだな。平日はなかなか走る時間もないけど、これからは週末の習慣になるかな。それともすぐ飽きるか・・・
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